Είναι γεγονός ότι η Rosie Huntington – Whiteley έχει αψεγάδιαστη επιδερμίδα. Λεία, καθαρή και βελούδινη, ακτινοβολεί φρεσκάδα και λάμψη ενώ η ίδια έχει δηλώσει πολλές φορές ότι δίνει μεγάλη σημασία στην skincare ρουτίνα της. Με σύμμαχό της τη Shani Darden, τη δημοφιλή αισθητικό των διασήμων στο Λος Άντζελες, δεν είναι να απορεί κανείς πώς πετυχαίνει αυτό το άψογο αποτέλεσμα.
Φυσικά, όπως έχουμε ξαναπεί, παίζει πολύ μεγάλο ρόλο το DNA, η ισορροπημένη διατροφή και η γυμναστική στο να έχει κανείς όμορφη, υγιή επιδερμίδα. Παρ' όλα αυτά, καλό είναι να τη βοηθάμε κι εμείς με ορισμένες κινήσεις και πρακτικές που πρέπει να τηρούμε καθημερινά.
Παρακάτω θα βρεις ποια είναι τα σημαντικότερα skincare tips που, σύμφωνα με τη Shani Darden, χαρίζουν ένα τέλειο, λαμπερό δέρμα:
#1. Ενίσχυσε τη λάμψη της επιδερμίδας σου με peeling
Μια με δύο φορές την εβδομάδα κάνε φυσικό peeling στο σπίτι με ένα ήπιο scrub. Προτίμησε να το κάνεις το βράδυ πριν κοιμηθείς και να φοράς αντηλιακό οπωσδήποτε το επόμενο πρωί. Από το φθινόπωρο (και σίγουρα όχι μέσα στο καλοκαίρι) καλό θα ήταν να επισκεφτείς την αισθητικό ή τον δερματολόγο σου για να κάνεις και χημικό peeling – θα δεις άμεσα το πρόσωπό σου πιο λαμπερό, λείο και καθαρό. Μπορείς ακόμα και να δοκιμάσεις να κάνεις μια ήπια, επιφανειακή απολέπιση στο σπίτι με ένα προϊόν που περιέχει γαλακτικό οξύ, το άλφα-υδροξυοξύ που απολεπίζει επιφανειακά την επιδερμίδα. Προσοχή: Απόφυγε να το κάνεις τους καλοκαιρινούς μήνες που εκτίθεσαι περισσότερο στον ήλιο.
#2. Ενσωμάτωσε τη ρετινόλη στη ρουτίνα σου
Η ρετινόλη είναι παράγωγο της Βιταμίνης Α και έχει ενθουσιάσει σύσσωμο τον κόσμο της ομορφιάς. Beauty editors, influencers και beauty addicts αλλά και δερματολόγοι ορκίζονται στη θαυματουργή ρετινόλη, που θεωρούν ένα multitasking προϊόν, ικανό να αντιμετωπίσει μια σειρά δερματικών προβλημάτων. Περιληπτικά, η ρετινόλη βοηθά τα δέρματα με τάση ακμής απολεπίζοντάς το και βοηθώντας το να δείχνει λείο. Επίσης, η πανίσχυρη αυτή βιταμίνη επανορθώνει τις κυτταρικές δομές, περιορίζει την παραγωγή σμήγματος και μειώνει σημάδια και δυσχρωμίες, ενώ βελτιώνει και την εμφάνιση των λεπτών γραμμών και ρυτίδων.
Παρ' όλα αυτά πρέπει να ξέρεις πώς να την ενσωματώσεις στη ρουτίνα σου, για να αποφύγεις τυχόν (φωτο)ευαισθησία και ερεθισμούς που είναι πολύ πιθανό να προκύψουν. Συμβουλέψου τον δερματολόγο σου. ο οποίος θα σου προτείνει την καταλληλότερη θεραπεία προσαρμοσμένη στις προσωπικές σου ανάγκες. Η ρετινόλη καλό είναι να εντάσσεται σταδιακά στη φροντίδα του προσώπου σου, ξεκινώντας με μια νύχτα την εβδομάδα και προσθέτοντας μια νύχτα εβδομαδιαίως. Ταυτόχρονα, πρέπει να δίνουμε σημασία στα σημάδια που στέλνει το δέρμα μας, καθώς αν παρουσιαστεί οποιοσδήποτε ερεθισμός, η χρήση της πρέπει να σταματήσει άμεσα καθώς είναι ένδειξη ότι το δέρμα μας δεν την αντέχει.
#3. Να είσαι ευγενική με τα σπυράκια σου
Είναι συχνό το γεγονός να νομίζουμε ότι αν πλένουμε συχνά το πρόσωπό μας, αυτό καθαρίζει πλήρως και επομένως τα διάφορα σπυράκια ή η ακμή που τυχόν έχουμε υποχωρούν. Αυτό είναι λάθος, καθώς τα συχνά πλυσίματα ξηραίνουν το δέρμα και χειροτερεύουν την κατάσταση, προκαλώντας μεγαλύτερα ξεσπάσματα ακμής. Το ιδανικό είναι να εφοδιαστείς με ένα ήπιο καθαριστικό προσώπου ιδανικό για λιπαρές επιδερμίδες ή για δέρματα με τάση ακμής και να πλένεις το πρόσωπό σου σίγουρα κάθε βράδυ πριν κοιμηθείς.
#4. Να πλένεις συχνά τις μάσκες προσώπου
Ένα από τα πιο συχνά δερματικά προβλήματα που έκανε την εμφάνισή του το 2020 μαζί με την πανδημία είναι το φαινόμενο maskne. Η πρωτοφανής κατάσταση που ζήσαμε και ζούμε ακόμα, και που μας υποχρεώνει να φοράμε μάσκες συνέχεια, οδήγησε σε ξεσπάσματα ακμής στα σημεία του προσώπου που καλύπτει η μάσκα. Έτσι, πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από μικρά σπυράκια και ερεθισμούς που εμφανίζονται στο πηγούνι, στα μάγουλα και στην περιοχή γύρω από το στόμα. Και είναι λογικό αν αναλογιστείς την υγρασία που δημιουργείται κάτω απ' την μάσκα και που ευνοεί την ανάπτυξη βακτηρίων, οδηγώντας με τη σειρά τους την εμφάνιση της ιδιότυπης αυτής ακμής.
Είναι περιττό να αναφέρουμε πόσο σημαντικό είναι να πλένεις τις μάσκες σου καθημερινά αλλά και να τις αλλάζεις όσο πιο συχνά μπορείς. Ταυτόχρονα, καλό είναι να ακολουθείς έναν καλό καθαρισμό με ήπια προϊόντα κάθε βράδυ, για να απομακρύνεις τους ρύπους, τα βακτήρια και τυχόν υπολείμματα μακιγιάζ που συσσωρεύονται στην επιφάνεια του δέρματος και φράζουν τους πόρους.
#5. Μην αγοράζεις προϊόντα περιποίησης που δεν είναι για σένα
Συχνά πέφτουμε στην παγίδα τού να αγοράσουμε ένα προϊόν που είδαμε στα social media, παρασυρόμενες από τη διαφήμιση, την όμορφη συσκευασία ή τα σχόλια των influencers. Κι ενώ εμπιστευόμαστε τις γνώμες των φίλων, beauty editors, influencers που έχουν δοκιμάσει τα προϊόντα και τα ξέρουν από πρώτο χέρι, είναι πιθανό το ίδιο προϊόν να μη "δουλέψει" για τη δική σου επιδερμίδα. Γι' αυτό, καλό είναι είτε να δοκιμάζεις διάφορα μόνη σου μέχρι να βρεις αυτό που σου ταιριάζει (βολεύει να προμηθεύεσαι συσκευασίες ταξιδιού ώστε να μην πηγαίνουν χαμένα τα προϊόντα full size) είτε να συμβουλευτείς τον δερματολόγο σου, ο οποίος θα σου προτείνει τα καλύτερα για τις ανάγκες σου skincare προϊόντα.
#6. Να φοράς πάντα αντηλιακό
Ίσως από τις πιο σημαντικές συμβουλές, το αντηλιακό είναι απαραίτητο χειμώνα καλοκαίρι, ακόμα και όταν έχει συννεφιά. Η UV ακτινοβολία προκαλεί φωτογήρανση, γι' αυτό είναι πιθανό να βλέπεις την επιδερμίδα σου πιο κουρασμένη, ταλαιπωρημένη, με λεπτές γραμμές ή ρυτίδες. Το ακριβώς αντίθετο δηλαδή από την υγιή, φρέσκια και λαμπερή όψη που επιθυμείς. Επίλεξε ένα αντηλιακό με SPF πάνω από 30 και φρόντισε να παρέχει ευρέως φάσματος προστασία. Μην ξεχνάς να το εφαρμόζεις και στον λαιμό!