Το καλοκαίρι είναι λογικό η επιδερμίδα μας να αφυδατώνεται ακόμα πιο εύκολα απ' ό,τι τον χειμώνα. Οι παρατεταμένα υψηλές θερμοκρασίες (ιδίως σε συνθήκες καύσωνα), το αλάτι της θάλασσας ή το χλώριο της πισίνας, ο αέρας και ο ήλιος, ακόμα και το αλκοόλ, δημιουργούν όλες τις κατάλληλες συνθήκες για να νιώσουμε αυτή τη θαμπή, ενίοτε τραχιά υφή που αποκτά το δέρμα μας.
Η Κατερίνα Καινούργιου μάς έδειξε πώς ακριβώς φροντίζει να διατηρείται ενυδατωμένη ακόμα και τις πιο ζεστές μέρες, όπου κι αν είναι – στην Αθήνα ή σε κάποιο νησί για διακοπές. Δεν υπάρχει πιο απλό πράγμα από το να ακολουθείς μια ισορροπημένη διατροφή, που να περιλαμβάνει απαραιτήτως νερό, φρούτα και λαχανικά. Η παρουσιάστρια μάλιστα μάς έδειξε ποια είναι τα αγαπημένα της (και πολύ λαχταριστά) φρούτα εποχής που καταναλώνει καθημερινά, και που πραγματικά αποτελούν τεράστια πηγή ενυδάτωσης και βιταμινών για τον οργανισμό.
"Ξάνοιγμα" μαλλιών με χυμό λεμονιού | Είναι καλό για την τρίχα ή όχι;
Και μπορεί να σου ακούγεται κλισέ, όμως όσες κρέμες και σέρουμ και να εφαρμόζεις, και όσες θεραπείες λάμψης κι αν κάνεις στον δερματολόγο σου, τίποτα δεν μπορεί να αντικαταστήσει τη λάμψη και την πηγαία ενυδάτωση που προσφέρουν τα δροσερά φρούτα όπως το καρπούζι, το πεπόνι, οι φράουλες, τα ροδάκινα.
