Όποιον δερματολόγο κι αν ρωτήσεις, όλοι θα συμφωνήσουν στο εξής: Ότι η αντηλιακή προστασία είναι απαραίτητη όλο τον χρόνο ενώ το αντηλιακό είναι το προϊόν-κλειδί για μια ονειρεμένη επιδερμίδα. Όπως άλλωστε έχουμε πει πολλές φορές κι εδώ, αν κάτι δεν πρέπει με τίποτα να ξεχνάς να φοράς στο πρόσωπό σου, χειμώνα – καλοκαίρι, αυτό είναι ξεκάθαρα το αντηλιακό. Μάλιστα, αν δεν είσαι fan μιας 10-step ρουτίνας και πρέπει να επιλέξεις απαραιτήτως ένα μόνο προϊόν πριν φύγεις από το σπίτι το πρωί, καλύτερα να είναι το αντηλιακό παρά η ενυδατική ή το foundation.
Γιατί η αντηλιακή προστασία είναι απαραίτητη και το φθινόπωρο;
Μια από τις πιο συνηθισμένες, λανθασμένες αντιλήψεις είναι ότι το αντηλιακό είναι χρήσιμο μόνο στις καλοκαιρινές διακοπές, όπου η ηλιοθεραπεία είναι για τους περισσότερους μια καθημερινή συνήθεια. Άπαξ και μπούμε στο φθινόπωρο και γυρίσουμε στην καθημερινότητα, οι περισσότεροι θεωρούν ότι πρέπει να καταχωνιάσουν τα αντηλιακά τους μέχρι να τα χρησιμοποιήσουν ξανά το επόμενο καλοκαίρι.
Επιδερμίδα με υφή; Δες τα beauty προϊόντα που θα σε βοηθήσουν να την εξομαλύνεις
Νομίζουμε ωστόσο ότι καταλαβαίνεις για ποιον λόγο η παραπάνω άποψη δεν ευσταθεί. Ιδίως τις μέρες του φθινοπώρου και του χειμώνα, που νομίζουμε ότι ο ήλιος δεν είναι τόσο δυνατός ή τις ημέρες που έχει συννεφιά, δεν μας περνάει καν από το μυαλό ότι πρέπει και πάλι να απλώσουμε το αντηλιακό στο πρόσωπο ή στις ακάλυπτες περιοχές του σώματός μας. Η ηλιακή ακτινοβολία είναι πολύ δυνατή τα τελευταία χρόνια όλες τις εποχές του χρόνου, ενώ σε μια χώρα όπως η δική μας, όπου ο ήλιος λάμπει τις περισσότερες μέρες του χρόνου, έχουμε έναν λόγο παραπάνω για να τον προσέχουμε.
Λάβε υπόψη σου ωστόσο ότι, ακόμα κι όταν έχει συννεφιά, ένα ποσοστό έως και 85% της UV διαπερνά τα σύννεφα και φθάνει στην επιφάνεια της γης ακόμα και τις πιο μουντές μέρες, πράγμα που κάνει απαραίτητη τη χρήση του αντηλιακού. Το ίδιο ισχύει ακόμα κι όταν οδηγείς ή το γραφείο σου είναι κοντά σε παράθυρο: Τα τζάμια και οι άλλες λείες επιφάνειες αντανακλούν την ακτιοβολία UV, οπότε και πάλι χρειάζεσαι αντηλιακό.
Πώς θα επιλέξεις το σωστό αντηλιακό για την επιδερμίδα σου;
Αρχικά, πρέπει να δώσεις προσοχή στον δείκτη προστασίας (SPF) που θα επιλέξεις, που πρέπει να είναι 30 ή υψηλότερος. Τα καλά αντηλιακά με SPF 30 απορροφούν το 97% της υπεριώδους ακτινοβολίας (UV) του ήλιου, ενώ εκείνα με SPF 50 απορροφούν το 98%. Δεν είναι μόνο ο SPF που πρέπει να προσέχεις όμως. Καλό είναι να προτιμάς αντηλιακά ευρέως φάσματος, που απορροφούν τόσο την υπεριώδη ακτινοβολία (UVA) όσο και την υπεριώδη ακτινοβολία Β (UVB) και να τα εφαρμόζεις όποια ώρα της ημέρας κι αν πρόκειται να βγεις από το σπίτι. Ο λόγος είναι απλός: Η UVA, που ευθύνεται για τη φωτογήρανση (ρυτίδες, κηλίδες), είναι σταθερή καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας ενώ η UVB, που σχετίζεται με το μελάνωμα, έχει τη μέγιστη έντασή της το μεσημέρι και νωρίς το απόγευμα. Επομένως χρειάζεσαι προστασία από την UV από την ανατολή έως τη δύση του ηλίου.
Ένας δεύτερος παράγοντας που πρέπει να λάβεις υπόψη σου είναι ο τύπος δέρματος. Αν έχεις λιπαρή, μικτή επιδερμίδα ή επιδερμίδα με τάσεις για ακμή, προτίμησε λεπτόρρευστες και πιο υδαρείς υφές, η σύνθεση των οποίων έχουν βάση το νερό και όχι το λάδι (πρέπει να είναι επιπλέον oil-free και non-comedogenic). Αν από την άλλη έχεις ξηρό δέρμα, προτίμησε πιο κρεμώδεις υφές με συστατικά όπως η γλυκερίνη, ceramides ή υαλουρονικό οξύ.
Tέλος, υπάρχουν αντηλιακά που σε προστατεύουν από την ατμοσφαιρική ρύπανση και τις ελεύθερες ρίζες, χάρη στα αντιοξειδωτικά που περιέχουν, τα οποία έχουν επίσης και καταπραϋντικές ιδιότητες.