Όλες μας γνωρίζουμε πόσο σημαντικό είναι το skincare στην καθημερινότητά μας, ώστε να διατηρείται καθαρή και υγιής η επιδερμίδα μας. Αυτό ισχύει ακόμα περισσότερο για πρόσωπα με ακμή (ενηλίκων) ή με τάσεις ακμής, που τείνουν να εμφανίζουν break outs με το παραμικρό, ακόμα κι αν η εφηβική ηλικία έχει περάσει προ πολλού.
Fact
Σύμφωνα και με τους δερματολόγους, η εμφάνιση ακμής ή μικροσκοπικών εξανθημάτων επηρεάζει πλέον σχεδόν το 90% των νέων γυναικών ηλικίας 23-45 ετών, ανεξαρτήτως τύπου επιδερμίδας, και σίγουρα δεν έχει να κάνει τόσο με την ηλικία, αλλά περισσότερο με εξωτερικούς παράγοντες και ορμονικούς λόγους. Στις περισσότερες περιπτώσεις πάντως, έχεις μεγαλύτερες πιθανότητες να εμφανίσεις break-outs στο πρόσωπο εάν έχεις λιπαρό δέρμα ή έχεις περάσει ακμή στο παρελθόν. Όπως επίσης είναι εξαιρετικά πιθανό να εμφανίζεις σπυράκια λόγω ακατάλληλου skincare ή κατάχρησής του.
Hailey Bieber | Αυτή είναι η κίνηση ματ που της εξασφαλίζει αξιοζήλευτη λάμψη στο πρόσωπο
Αντιμετώπιση
Για αρχή, καλό είναι να συμβουλευτείς τον δερματολόγο σου, καθώς είναι ο μόνος αρμόδιος να κρίνει τον λόγο που μπορεί να εμφανίζεις σπυράκια αλλά και τα βήματα που πρέπει να ακολουθήσεις για να αντιμετωπίσεις την κατάσταση. Ο ίδιος θα σε καθοδηγήσει σχετικά και με τα προϊόντα που πρέπει να εφαρμόζεις, που ούτως ή άλλως πρέπει να είναι προσεκτικά διαλεγμένα και να ταιριάζουν στις δικές σου ανάγκες.
Beauty editor's tip:
Προτείνουμε να επιλέξεις skincare προϊόντα, ειδικά σχεδιασμένα για λιπαρές ή ακνεϊκές επιδερμίδες, με oil-free και μη φαγεσωρογόνο σύνθεση. Επιπλέον, απόφυγε face oils ή άλλα προϊόντα που έχουν σαν βάση τους τα έλαια ή περιέχουν έλαια, καθώς γενικότερα το λάδι έχει την τάση να μπουκώνει το δέρμα και να φράσσει τους πόρους, κάτι που οδηγεί αναπόφευκτα στη δημιουργία ακμής. Τέλος, απόφυγε να κάνεις υπερβολικό layering προϊόντων, καθώς είναι κάτι που επίσης φράσσει τους πόρους και δεν τους αφήνει να αναπνέουν.
Note: Οι λιπαρές και ακνεϊκές επιδερμίδες εννοείται ότι χρειάζονται έξτρα ενυδάτωση (και ωφελούνται πολύ από αυτήν) όμως συνήθως αρκεί η χρήση ενός ορού ή μιας ενυδατικής και όχι οι απανωτές στρώσεις κρεμών, σέρουμ και λοιπών προϊόντων.
Λιπαρά μαλλιά | 3 pro tips για να διατηρήσεις φρέσκο το hair look σου όσο το δυνατόν περισσότερο
Τα βασικά βήματα περιποίησης που προτείνεται να ακολουθείς αν έχεις ακμή:
#1. Καθαρισμός με ένα ήπιο cleansing (σμηγματορρυθμιστικό) προϊον, κατά προτίμηση σε μορφή gel. Αν φοράς μακιγιάζ, ο καθαρισμός είναι επιβεβλημένος, προτίμησε όμως να το αφαιρέσεις με ένα νερό micellar. Στο ντεμακιγιάζ χρησιμοποίησε πάντα ένα reusable cotton pad το οποίο θα καθαρίζεις με σαπούνι και νερό μετά από κάθε χρήση ή pads και βαμβάκι μιας χρήσης.
#2. Συνέχισε με τον ορό της επιλογής σου. Θα προτείναμε να χρησιμοποιήσεις κάποιο προϊόν με υαλουρονικό οξύ, που είναι ένα ήπιο ενεργό συστατικό και χαρίζει πλήρη ενυδάτωση και αναπλήρωση όγκου και υγρασίας, χωρίς να προκαλεί ερεθισμούς.
#3. Προαιρετικά, μπορείς να συνεχίσεις με την ενυδατική σου κρέμα, που πρέπει να είναι λεπτόρρευστη (και ιδανικά, σε μορφή gel). Παρ' όλα αυτά, πολλοί είναι οι δερματολόγοι που προτείνουν την παράλειψη αυτού του βήματος, ειδικά αν έχεις ενεργή ακμή, καθώς ο ορός αρκεί για να ενυδατώσει το πρόσωπο χωρίς να σε βαρύνει.
#4. Ψέκασε με ένα face mist τόσο στα ενδιάμεσα βήματα όσο και μετά την ενυδατική. Με αυτόν τον τρόπο, όχι μόνο φρεσκάρεις το δέρμα σου αλλά και του χαρίζεις ένα έξτρα φιλμ υγρασίας και ενυδάτωσης.
#5. Περίμενε 10' ώστε να στεγνώσουν όλα τα προϊόντα που έχεις εφαρμόσει και να απορροφηθούν από το δέρμα. Τελευταίο βήμα της skincare ρουτίνας σου είναι η εφαρμογή του αντηλιακού, που δεν πρέπει να αμελείς για κανέναν λόγο. Ωστόσο, πρέπει να το επιλέξεις με προσοχή ώστε να είναι ελαφρύ και λεπτόρρευστο, καθώς οι περισσότερες συνθέσεις έχουν παχύρρευστες φόρμουλες που κλείνουν τους πόρους και εύκολα δημιουργούν σπυράκια. Ταυτόχρονα, έχε στο μυαλό σου ότι η παράλειψη του αντηλιακού μπορεί επίσης να προκαλέσει σπυράκια από τον ήλιο – αλλά και ρυτίδες, πανάδες, κηλίδες κ.ο.κ.